Bien manger

Savez-vous de quoi votre corps a réellement besoin ? Connaissez-vous votre profil alimentaire en naturopathie ? Savez-vous comment réguler votre équilibre acido-basique ? Savez-vous quelles sont les plantes indiquées selon vos troubles digestifs ? Apprenez comment vous maintenir en bonne santé avec cette introduction à la naturopathie par l’alimentation !
Méthode 1 : Suivre le guide : Prendre le temps de mettre en place et d’intégrer chaque étape une par une. Découvrir son profil alimentaire en naturopathie ; Remplir son panier à provisions : trouver les produits de saison, lire les étiquettes, s’y retrouver dans les labels, prendre le temps pour de nouvelles habitudes ; Prendre du temps pour le repas et composer son assiette ; Se familiariser avec les superaliments ; Vérifier l’équilibre acido-basique ; Entretenir la fonction digestive.
Méthode 2 : À vous de choisir la marche à suivre ! Identifier ses priorités : les erreurs à corriger ; liste par ordre de priorité ou de facilité ; Choisir ce qui semble le plus facile à transformer, jusqu’à intégration dans son mode alimentaire ; Découvrir un nouveau sujet ; ne pas passer à une autre étape tant que la précédente n’est pas complètement acquise.