Exercices de l'éternelle jeunesse

Edde Gérard

L’auteur propose un condensé d’exercices qui s’inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l’hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez
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L’auteur propose un condensé d’exercices qui s’inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l’hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages.
L’auteur propose un condensé d’exercices qui s’inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l’hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages.
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ÉDITION  : Chariot d'Or / RÉFÉRENCE  : 28925 / ISBN  :  9782360470044 / FORMAT : 15 x 21 cm / NOMBRE DE PAGES  :  134 / DATE DE PARUTION  :  07-10-2010


L’auteur

Edde Gérard

Gérard Edde est diplômé du North American College of Chinese Herbalism et du North American College of Chinese Manipulative Therapy (Vancouver), de la Chiansi University (Taïwan), enseignant diplômé en Pratiques Thérapeutiques Taoïstes Quanzhen Longmen (Hong Kong). Auteur de plusieurs ouvrages à succès, il s'applique à restituer au lectorat européen les enseignements orientaux millénaires, et plus particulièrement le Qi Gong dont il fut l’un des précurseurs en publiant un ouvrage sur le sujet en 1981.

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