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La nage en eau froide - Mark Harper - Dangles

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La nage en eau froide

8 séances pour retrouver son ancrage et la santé

de Mark Harper (auteur)
mars 2024
Livre broché
format 150 x 210 x 15 224 pages En stock
24,00 €

Résumé

Nous savons désormais comment le corps réagit à une eau à moins de 20 °C, la façon dont il s’adapte à ce stress dans la durée et en quoi la nage régulière en eau froide permet de mieux gérer les effets nocifs de la vie moderne. Les résultats ont-ils été prouvés scientifiquement ? Si j’ai envie de m’y mettre, par où dois-je commencer ? J’ai des soucis de santé spécifiques, est-ce que la Chill Therapy est pour moi ? En combinant la science avec des études de cas et des témoignages de patients, Dr Mark Harper met en lumière l’impact physiologique et mental de l’eau froide sur nous, en soulageant, entre autres : l’anxiété et la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, les migraines, les douleurs chroniques et la fibromyalgie, l’arthrite.

Auteur

  • Mark Harper (auteur)

    Dr Mark Harper est anesthésiste consultant à l’hôpital universitaire de Brighton et du Sussex (Royaume-Uni). Sa vie professionnelle et son doctorat sont axés sur la prévention de l’hypothermie chez les patients opérés. En collaboration avec le laboratoire des environnements extrêmes de l’université de Portsmouth, il s’est intéressé, par hasard et sans aucun rapport, aux effets négatifs du froid pendant les opérations chirurgicales et aux effets positifs de la natation en eau froide.

Auteur(s) : Mark Harper

Caractéristiques

Editeur : Dangles

Auteur(s) : Mark Harper

Publication : 11 mars 2024

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 404

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828

EAN13 Livre broché : 9782703313106

Référence Livre broché : 74791

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