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Les bienfaits de la marche - Sébastien Marc - Dangles

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Les bienfaits de la marche

Solutions naturelles

de Sébastien Marc (auteur)
juin 2014
Livre broché
format 131 x 191 x 6 80 pages En stock
6,00 €

Résumé

Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement et d'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même.

Auteur

  • Sébastien Marc (auteur)

    Sébastien Marc est professionnel de l’édition dans les domaines de la santé naturelle et des médecines alternatives, de la nature et de l’environnement, des arts martiaux et de l’énergétique chinoise. Il est également directeur de collection.

Auteur(s) : Sébastien Marc

Caractéristiques

Editeur : Dangles

Auteur(s) : Sébastien Marc

Publication : 11 juin 2014

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 95

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828

EAN13 Livre broché : 9782703310549

Référence Livre broché : 40899

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